自动挡车的弹射起步可以参考以下步骤：

1. 驾驶员进入车内，调整座椅并系好安全带。

2. 启动车辆，将离合器踏板踩到底（如果是手动挡车型的话）。

3. 按住手刹放松按钮，并将手刹完全释放。

4. 等待转速稳定后，将油门踏板踩到底以产生最大的扭矩。

5. 快速松开离合器踏板，使车辆开始行驶。对于自动挡车型，就是迅速从刹车踏板切换到油门踏板。

请注意，弹射起步是一种较为激烈且高负荷的驾驶方式，会对车辆造成一定的磨损。这种起步方式只适合在特殊场合或赛道上使用，不建议在日常驾驶中使用。此外，弹射起步需要驾驶员具备较高的驾驶技能和经验，不建议新手尝试。在驾驶过程中，请始终保持安全，避免对自己和他人的安全造成威胁。

以上步骤仅供参考，如有更多专业问题，可以咨询专业教练或车友。