由于沈海高速路况会随着时间发生变化，我无法为您提供实时的路况信息。

建议您通过搜索引擎或相关的交通应用查询实时的路况信息，这些信息通常会包括路况的实时更新、交通事故、道路封闭等情况。另外，您也可以尝试联系当地的交通广播或者公路管理部门，获取更准确的路况信息。在行驶过程中，要注意交通安全，遵守交通规则。希望您能顺利出行！