以下是昆明到大理的火车时刻表（仅供参考）：

1. C306详情：昆明南出发到达大理，发车时间为早上七点整，到达时间为上午九点十分。

2. D396详情：昆明南出发到达大理，发车时间为早上七点三十一分，到达时间为上午十点十分。一等座票价为二百三十三元，二等座票价为一百七十五元。途经曲靖北和石林西。车次还有多个时间可选。还有多车次中转火车。请注意班次可能有变化，请确认车次后再购票。同时开车前半小时左右到达火车站，以免错过班次。此外，乘坐火车时请带好身份证等证件。具体时刻表可访问铁路官网获取更多信息。

此外，您还可以选择动车从昆明前往大理。乘坐动车出行需注意发车时间不同价格也不同，购票前建议仔细核对班次和价格信息。如果时刻表有所调整或您计划出行时间不在以上提供的时间范围内，请查询最新的时刻表或联系相关机构获取最新信息。总之，出行前务必确认好火车时刻表，以免耽误行程。